Многие сталкиваются с проблемой, когда после сброса веса килограммы возвращаются обратно. Кажется, что все усилия были напрасны, а цель так и не достигнута. Но ПРИЧИНА часто кроется не в теле, а в нашем мышлении. Весь процесс похудения, как правило, сводится к ограничению себя в еде, отказу от удовольствий. Но что происходит дальше? Когда цель достигнута, вес ушёл, появляется вопрос: «А чем занять себя теперь?». Вопрос не в том, чтобы просто временно ограничить себя в еде. Важно понять, что без изменения мышления и привычек результат не будет ДОЛГОВЕЧНЫМ...