📌 Новые книги и аудиокниги уже доступны на сайте — в специальном скрытом разделе! Подборка обновляется каждую неделю. Добавляя страницу в закладки, вы всегда будете в курсе самых свежих и интересных книжных новинок. ═══════════ Лишь тот, кто сам прошёл через ад депрессии, по-настоящему знает путь к выходу из неё. Пётр Лупенко — коуч по саморазвитию, сумевший преодолеть алкогольную зависимость, избавиться от 40 лишних килограммов и создать собственную методику работы с депрессией. Оставьте в прошлом прокрастинацию, страхи, излишний перфекционизм, страх сцены и синдром самозванца...

Возьмите ваш самый главный страх и проживите его до конца. Этот совет может показаться парадоксальным, ведь мы, как правило, стараемся избегать страха, делаем всё возможное, чтобы не сталкиваться с ним лицом к лицу. Но что, если КЛЮЧ к свободе от страха заключается в том, чтобы позволить себе его прожить? Довести ситуацию до конца, вообразить самый страшный сценарий и просто посмотреть, что будет дальше. После того как вы проживёте свой страх, он исчезнет. Представьте, что вас постоянно мучает страх, связанный с деньгами...