"Без невроза" В этой книге я рассказываю, как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому.

1️⃣Оценка пользы от перемен «Я не хочу больше страдать, я хочу избавиться от невроза» Часто получаю такие сообщения, но понимаю, что человек при этом не делают НИЧЕГО, чтобы избавиться от невроза. Я часто спрашиваю клиентов «Для чего Вам избавляться от этих проблем?» Ответ «Хочу быть счастливым и здоровым» - не подходит.⠀ НА фото разместил полезную таблицу. Рекомендую заполнить от руки и перечитывать в моменты, когда к Вам приходят мысли «Я не справлюсь». 2️⃣ОБЕТ МОЛЧАНИЯ Исключите обсуждения своих состояний, симптомов и страхов...