Как избежать рака толстой кишки? Самая лучшая профилактика. Простыми словами о раке кишечника.
49,3 тыс смотрели · 4 месяца назад
Рубрика: важно знать про себя Кишечник Рассказывает Ольга Евлашева, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук. Выделяют тонкий кишечник и толстый кишечник. 👉 Тонкий кишечник является самым длинным сегментом желудочно-кишечного тракта. Начинается он сразу после желудка. Выглядит тонкая кишка как длинная, розовая трубка с множеством складок, длиной около 6 метров. Пища из желудка попадает в начальный отдел тонкого кишечника, который называется 12-перстная кишка. Сюда через протоки из желчного пузыря и поджелудочной железы попадают желчь и сок поджелудочной железы, необходимые для процесса переваривания пищи. Далее следуют отделы - тощая кишка и подвздошная кишка, где происходят процессы всасывания питательных вещества, воды. Весь процесс прохождения пищи через тонкий кишечник может занять до 5 часов. Из подвздошной кишки пищевой комок попадает уже в толстую кишку. 👉 Толстый кишечник тоже имеет несколько отделов: слепая кишка, восходящая, поперечная, нисходящая, сигмовидная, прямая. В толстом кишечнике происходят процессы обратного всасывания воды, формирования каловых масс и их выведения. Кроме того, бактерии, живущие в толстом кишечнике расщепляют расщепляют клетчатку, которую пищеварительные ферменты расщепить не могут. Бактерии также помогают производить витамин К в толстом кишечнике. Симптомы, связанные с проблемами в кишечнике: ☝️ диарея или запор ☝️ кровь в кале ☝️ черный цвет кала ☝️ боль в животе ☝️ вздутие живота и метеоризм Как позаботиться о своем кишечнике: 🥗 Кушать больше растительной пищи: фрукты, овощи и цельное зерно помогают обеспечить ваш кишечник достаточной клетчаткой, которая помогает “кормить” хорошие бактерии в кишечнике. 🐟 Отдавать предпочтение “лучшим” жирам. Насыщенные жиры, такие как те, которые содержится в красном мясе, связаны с более высоким уровнем заболеваний толстой кишки. С другой стороны, ненасыщенные жиры - например, Омега-3, которых много в жирной рыбе способствуют развитию “дружественных” бактерий в кишечнике. 💊 Рациональное использование лекарственных препаратов. Нестероидные противовоспалительные препараты такие как Аспирин, Нимесил, Ибупрофен, Диклофенак в больших количествах способны вызвать дефекты слизистой оболочки кишечника. 🩻 Скрининг онкологических заболеваний. Согласно американским рекомендациям для профилактики рака толстого кишечника каждому человеку начиная с 45 летнего возраста следует провести колоноскопию* для своевременного обнаружения и удаления полипов. Если же у человека есть родственник первой линии родства с раком толстого кишечника, то скрининг следует начинать в возрасте на 10 лет моложе, чем возраст, в котором у родственника был обнаружен рак. #знаюсвойорганизм