Для этого упражнения принимаем позу младенца, где мы сидим на пятках, руки вытянуты вперед, и удерживаем эту позу в течение 30 секунд. Это создает растяжение и расслабление. Следующее: лежим на спине, руки вытянуты вдоль туловища, подбородок подтягиваем к груди и поднимаем ноги. Поднимаем на вдохе и опускаем на выдохе ноги, поддерживая активность верхнего и нижнего пресса. Повторяем это 10-20 раз, в зависимости от своего самочувствия. Завершаем комплекс упражнений с маховыми движениями руками на полусогнутых ногах...

Одной из моих любимых методик для привлечения финансового изобилия является практика, которую я называю «Грядки из денег». Ее важно выполнять на растущую луну, Какая луна сейчас, растущая либо убывающая, всегда можно посмотреть в интернете, а также есть специальные приложения. Важно следовать этому графику, так как в зависимости от фазы луны деньги будут либо расти, либо уменьшаться. Начнем с того, что мы берем наличные деньги, которые можно снять в любом банкомате. Это может быть как бумажная, так и металлическая валюта...