Осваиваем чемпионскую технику, которая делает звездой боулинг-клуба даже новичка 1. В твоих руках Сразу оцени диаметр отверстий в шаре. Пальцы должны в них сидеть сидеть плотно, но не туго — чтобы ничто не мешало снаряду с них соскальзывать. В обычном боулинге шары обозначены номерами от 6 до 16 — это вес в фунтах. Выбирай тот, которым ты можешь замахнуться, не перекашиваясь в плечах и не нарушая равновесия. Другой вариант: выбери шар, который сможешь без адских усилий продержать на вытянутых вперед руках (кисти скрещены, ладони вверх, шар на них) пять секунд...

Патрик О`Нилл – выдающийся эксперт по рукопашному бою, с огромным опытом в единоборствах. Его считают одним из немногих прямых учеников легендарного Уильяма Фейрберна. О`Нилл стал автором своей собственной системы, но так и не сумел выйти из тени своего великого учителя. Если имя Уильяма Фейрберна до сих пор на слуху, то о Патрике О`Ниле знают далеко не все. Патрик О`Нилл родился в Ирландии, но в подростком перебрался в Китай. В возрасте двадцати лет О`Нил начал служить в шанхайской полиции, и одновременно – серьезно изучать боевые искусства...