Когда речь заходит о похудении, обычно хочется найти такое волшебное средство, чтобы сегодня его применить, а завтра встать уже стройняшкой. Сама такая была, знаю. Поэтому люди часто выбирают вредные для здоровья способы: неадекватные диеты, слабительные, мочегонные средства. А вы знали, что худеть быстро - вредно? Как думаете, почему? Тут, конечно, и стресс для организма, и кожа, которая обвисает при слишком быстром похудении, и опущение внутренних органов и многое другое, о чем вы уже, наверное, знаете. Но есть один момент, о котором вы, может быть, не задумывались. Кроме всего перечисленного опасность заключается ещё и в том, что при похудении в организм поступают продукты разложения жировых отложений. И это в том числе токсины. У них и название умное есть: «персистирующие органические поллютанты». И даже если применять действенные техники, которые будут быстро сжигать жир, то при слишком быстром процессе сжигания жира может происходить сильная интоксикация организма. Особенно если нарушены процессы детоксикации, что бывает часто. В результате кровь превращается прямо-таки в такой «токсичный бульон». Это будет отражаться и на физическом, и на эмоциональном состоянии. Именно поэтому интенсивно худеющий человек, особенно если у него накоплено много жира, становится токсичным - и на физическом, и на эмоциональном уровне. Как написала одна девушка в комментариях, что при снижении веса она чувствовала злость. Да, это и накопленные эмоции выходят, и токсины из «плавящегося» жира тоже так влияют на физическом уровне. Так что процесс снижения веса не такой простой, как может показаться сначала. Именно поэтому многим не удается придерживаться заранее заготовленного плана по похудению. Тем более, что часто бывает, что этот план из области фантастики. Я, когда мне было 25 лет, например, покупала какой-нибудь мочегонный или слабительный чаёк и наутро видела на весах -1 или даже -2 кг. И так радовалась!🙈 Но какие это были килограммы? Вода, так нужная моему организму. Питательные вещества, которые выгоняют из организма слабительные. Все эти способы - это самообман. Какова же норма комфортного снижения веса? Максимум это от 0,8 до 3 кг в месяц для женщин, от 1 до 3,5 кг для мужчин. Придерживайтесь этих цифр, если вы хотите не только сбросить вес, но и сохранить или даже улучшить свое здоровье. И помогайте себе, наладив детокс. Для тела - детокс диета. Для души - регулярные медитации.🙏