Сегодня решила поделиться с вами двумя простыми, а главное вкусными рецептами своих любимых салатов, которые частно готовлю после тренировок.  Если что, я называю их «ОХУДИТЕЛЬНЫМИ»!  Готовим первый салат. Для него нам понадобится:  Нарезаем огурец, авокадо, красный лук — смешиваем в удобной посуде. Рыбу делим на волокна вилкой (можно порезать на удобные вам куски, но мне нравится структура такой… «рваной» рыбы. Мелко нарезаем любимую зелень, добавляем каперсы, творожный сыр или йогурт, поливаем лимонным соком и соевым соусом, перемешиваем...