Многие наверняка слышали такие выражения, как «гормон радости» или «гормон счастья». Если серотонина в организме мало, повышается беспокойство, растет чувство тревоги, ухудшается память и сон, нарушается пищевое поведение. Наиболее частые поисковые запросы в интернете – «в каких продуктах много серотонина?», «при нехватке серотонина какие продукты нужно есть?», «содержание серотонина в продуктах», «продукты с большим содержанием серотонина». «Вот только в продуктах питания нет серотонина в чистом виде», — говорит эксперт Роскачества диетолог Марият Мухина...

Врач Марият Мухина: Фигуру можно привести в порядок за неделю, если знать причину проблемы. Прежде чем садиться на диету, изнурять себя тренировками или пить БАДы, стоит выяснить точную причину набора веса, говорит диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина. «Прежде всего, важно понять, за счет чего человек набирает вес. Это может быть образование жира, или задержка жидкости в организме? Для этого применяется корпометрия», – рассказала она ИА RuNews24. Проводится обследование с целью собрать данные о работе организма, о весе, росте, сердцебиении, давлении, рационе, образе жизни...