Врач-эндокринолог Екатерина Павлова в Telegram-канале рассказала о трёх привычках сна, которые ускоряют старение мозга. По словам Павловой, британские учёные опубликовали данные исследования в журнале Alzheimer s & Dementia. Специалисты изучили данные более 23 тысяч здоровых взрослых и наблюдали за ними почти девять лет. Участникам делали МРТ мозга и отслеживали их привычки сна. Исследователей интересовало белое вещество и участки глубинного повреждения, которые появляются при сосудистых нарушениях...