Я не слышал. Что касается правила, то, пожалуйста, обращайтесь к своему священнику. Пусть он Вам благословляет, какое правило выполнять. Я сторонник того, чтобы правило было соразмерным с духовным состоянием самого человека. Если это новоначальный, то и правило пусть будет начальное. Если прихожанин более зрелый, то и правило будет больше. Если он уже достаточно опытный, пусть и правило читает по полной программе. По мере духовного роста должно расти и молитвенное правило. В какой-то момент нужно останавливаться...

Как встретишь день, так и проведешь его - это народная мудрость. Велика в ней доля истины. Не зря многие поколения наших соотечественников проснувшись и встав от сна прежде других дел вспоминали не что-либо постороннее, суетное, которого и так хватает в повседневной жизни людей, живущих в любые времена. Вспоминают благочестивые люди Бога, обращаются к Нему с молитвой, благодаря за успешно прожитую прошедшую ночь, прося всего доброго для себя и своих близких на предшествующий день... Монахи Оптиной...