Келли макгониал "сила воли. Как развить и укрепить" (1)Что такое сила воли и почему она важна. Основная мысль силы воли состоит из трех сил: "я буду", "я не буду", "я хочу" - Они помогут нам стать лучше. Эксперимент: 5 минутная медитация для тренировки мозга

Привет. Книга так называется "Сила воли". Автор Келли Макгонигал. Вообще, я давно зарёкся всё подобное читать. Но уж сильно мне её советовали, про научный подход говорили, что-то там ещё обещали. Ладно, но лишь в аудио варианте. Тратить полноценно время на это, я был не согласен. Начало действительно интригующее. Размышления о том, что и как срабатывает в головах, эксперименты разные. Однако всегда нужно помнить, что первое - интерпретация, а второе - вообще неизвестно как и в каких условиях были проведены...