Укреплению психического здоровья, – уверяют специалисты, прежде всего, способствует соблюдение режима дня – это и полноценный сон, и умеренная, но регулярная физическая нагрузка. Именно отдых является базовым элементом психического здоровья человека. Ситуации, когда человека что-то начинает тревожить, случаются, но это не значит, что он заболел. Ведь негативные эмоции тоже часть нашей жизни, говорят врачи. Однако, если справляться с тревогой становится всё сложнее, тогда нужно обратиться к специалисту...

10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Иногда достаточно просто хорошо выспаться, чтобы восстановится. Но не всегда этого бывает достаточно. В каких случаях нужно обращаться к специалисту? Об этом в эфире телеканала «Россия 24» рассказал главный врач Тульской областной клинической психиатрической больницы им. Каменева Лев Лосев. «Мы живем в очень динамичное время, получаем много информации, которая может повлиять на психическое здоровье. Чтобы с этим справиться нужно соблюдать обычный режим жизни...