Часто можно услышать от пожилого человека:«Я еще не настолько стар, чтобы ходить с палкой!». Эта фраза рождается из стереотипа, что трость — это символ немощности, последняя ступень перед инвалидным креслом. Но это огромное заблуждение! Давайте перевернем это представление с ног на голову. На самом деле, трость — это умный аксессуар для продления активности, свободы и независимости. Это не признак слабости, а инструмент для сильных и мудрых людей, которые заботятся о своем качестве жизни. Давайте разберемся почему...

Захватывающая картинка: утренний парк, легкая дымка, стройные фигуры бегунов, летящих навстречу новому дню. Здоровье, бодрость, подтянутое тело, ясная голова — все это дарит нам бег. Лента соцсетей пестрит воодушевляющими историями, и вам тоже захотелось присоединиться к этому движению. Рука так и тянется к новым кроссовкам! Как и любое мощное лекарство, бег имеет свои показания и, что важнее, строгие противопоказания. Начать бегать — это не всегда благо. Иногда это может быть опасно. Давайте честно разберемся, когда любительский бег из друга здоровья превращается в его врага...