Вокруг вакуума живота куча мифов и предубеждений. Одни говорят, что это волшебная таблетка от всех бед типа жирка на животе, плохого пищеварения и сонливости, другие — что это совершенно бесполезно и даже опасно. Где правда? Сейчас объясню! Я Лидия Величко, создатель проекта «Я здорова», специалист по женскому здоровью и тренер интимной гимнастики. Больше 15 лет помогаю женщинам находить гармонию со своим телом, возвращать и сохранять здоровье на всех жизненных периодах — от первой менструации до климакса...

ДЕНЬ 1 РАЗБОР ТВОЕГО ТЕЛА