Задача отжаться 100 раз от пола в чистой технике поистине становится мистической. Оченьмного известных воркаутеров и атлетов-блогеров пытались это сделать, но лишь считанные единицы достигли успеха. в 2020 году с на бодибилдерских форумах общим место считается, что линейный рост нагрузок не работает как хотелось бы, в том смысле, что у многих атлетов быстро наступает остановка роста результатов. Поэтому обычно бодибилдеры на своих форумах рекомендуют значительны многократный рост нагрузок и периодизацию нагрузок, указывая, что при этом возможно наступление перетренировки, что нежелательно. То...

Вопросы стрима: - Отказ или вполсилы? - Приседания, как кардио - Калории: считать или не считать - Разнообразие или однообразие в упражнениях - Бокс, как кардио - Нормы жиров в теле и на столе - Штанга или вес тела? - Тренировки и занятость на работе - Мышцы в кинематографе . Для натуралов за 40 лет: Новые методы тренировок это Статодинамика и Аэробная силовая гимнастика...