«Исправляем осанку. Универсальная лечебная гимнасти» Лана Палей Предложенный в книге комплекс упражнений может быть полезен любому человеку до 45 лет, желающему сделать свою спину более стройной и здоровой, чем раньше. Но особенно полезной книга будет для тех, кто имеет врожденные или приобретенные нарушения осанки: сутулость, вялая осанка, кифоз (гиперкифоз), болезнь Шейермана-May, плоская спина, искривление позвоночника (сколиоз, кифосколиоз), а также для болеющих начальными стадиями болезни Бехтерева и синдромом гипермобильности суставов и позвоночника. С помощью этой гимнастики можно простыми и понятными способами за определенное время исправить свою осанку. Все, что вам нужно - только внимательность и усердие в выполнении упражнений. Это и многое другое вы найдете в книге Исправляем осанку. Универсальная лечебная гимнасти (Лана Палей). Напишите свою рецензию о книге Лана Палей «Исправляем осанку. Универсальная лечебная гимнасти» https://izbe.ru/book/506454-ispravlyaem-osanku-universalnaya-lechebnaya-gimnasti-lana-paley/

«Гимнастика на каждый день. Путь к совершенству» Лана Палей Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В.Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, - желание быть здоровыми всегда! С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия. Это и многое другое вы найдете в книге Гимнастика на каждый день. Путь к совершенству (Лана Палей). Напишите свою рецензию о книге Лана Палей «Гимнастика на каждый день. Путь к совершенству» https://izbe.ru/book/409513-gimnastika-na-kazhdyy-den-put-k-sovershenstvu-lana-paley/