«Ошибок нет лишь на пустых листах» — но в жизни листы заполнены. Нам приходится сдерживаться, подстраиваясь под ситуацию. Особенно часто это происходит с агрессией — одной из базовых эмоций, которая помогает нам распознавать свои потребности и защищать границы. Но подавленная агрессия все равно находит выход: Что может помочь? Агрессия не враг...

Набираете вес, несмотря на диету и спорт? Возможно, дело не только в питании, но и в работе щитовидной железы. При гипотиреозе (сниженной функции щитовидной железы) обмен веществ замедляется, и организм начинает «тормозить»: калории сжигаются медленнее, прибавляется вес, появляется постоянная слабость, зябкость, отёки, сухость кожи, нарушения менструального цикла. Нередко пациенты годами лечат «плохой метаболизм» диетами, спортом и антидепрессантами, не подозревая, что причина — в нарушении выработки гормонов...