Здравствуйте, меню на четверг 26 января : Завтрак I 🍨Твороженная запеканка с клубникой ,150г Б 20,19 Ж 10,66 У 10,54 ккал 218,86 Завтрак II 🥗Салат с морепродуктами ,180г Б 13,55 Ж 13,55 У 7,33 ккал 205,71 Обед 🍛Булгур с гуляшом из говядины ,200г Б 33,29 Ж 5,07 У 18,48 ккал 252,71 Полдник 🍰Пп наполеон ,100г Б 5,79 Ж 19,39 У 35,25 ккал 338,67 Ужин I 🦃Медальоны из индейки с овощами гриль ,200г Б 26,27 Ж 17,12 У 5,23 ккал 280,08 +1500 ккал Обед 🐠Салат Амурский с лососем,180г Б 15,1 Ж 13,27 У 7,31 ккал 209,08 +1800 ккал Обед 🍜Том кха с курицей ,300г Б 20,04 Ж 17,58 У 5,88 ккал 261,9 +2000 ккал Ужин 🥬Салат овощной с творожным сыром ,180г Б 4,21 Ж 13,68 У 8,51 ккал 174 +2200 ккал Ужин 2 🍳Шакшука ,200г Б 19,05 Ж 17,25 У 9,05 ккал 267,65

Здравствуйте, Меню на вторник 1 ноября: Завтрак 1         🍘Облепиховые сырники со сметаной 130 грамм  Б 10,44 Ж 12,7 У 21 ккал 240,06 Завтрак 2         🥧Картофельная вафля с жульеном из курицы 150 грамм Б 19,17 Ж 13,45 У 18,24 ккал 270,6 Обед         🍛Греча по-купечески с овощами и индейкой 200 грамм Б 20,56 Ж 10,02 У 22,01 ккал 260,46_ Полдник 🍜Окрошка с цыпленком 400 грамм Б 34,08 Ж 7,01 У 15,94 ккал 263,17 Ужин I         🧆Говяжий рулет с ветчиной и морковью по-корейски с булгуром 200 грамм Б 20,03 Ж 10,09 У 21,66 ккал 257,57 +1500 ккал Обед  🍲Крем суп грибной с курицей 300 грамм  Б 22,5 Ж 12,86 У 21,98 ккал 293,66 +1800 ккал Обед  🐟Блины с лососем 150 грамм   Б 17,51 Ж 14,96 У 12,05 ккал 252,88 +2000 ккал ужин 🥗Салат по-пекински с говядиной 180 грамм    Б 20,68 Ж 12,26 У 5,71 ккал 215,9 +2200 ккал Ужин 2       Шотландское яйцо Б 18,1 Ж 8,2 У 10,3 ккал 187,8