Известный преподаватель йоги рассказала, как практика помогает ей и ее ученикам стать более осознанными, а также освободиться от тревог, болей и страхов. 21 июня, в день летнего солнцестояния, в мире отмечают Международный день йоги, учрежденный 10 лет назад по инициативе Генеральной Ассамблеи ООН. Йогины из разных стран начнут самый длинный день в году сурьей намаскар, или «приветствием Солнцу». Среди них будет и Ксения Никитина, основатель международной школы ISVARA YOGA. Ксения обучает классической...

8:51. Ещё темно. Даже не скажешь, что утро. Тихо и спокойно. Люблю эти моменты тишины и душевного равновесия. Не хочется ничем нарушать. Но надо! Сегодня очень много дел, несмотря на выходной день. Сегодня я обещала сделать крупную работу, не совсем характерную для меня. Но надо, так как есть договорённость... 8:55. Пока чайник требовал к себе женского внимания, разогрела духовку. Хочется чтобы в воскресенье в доме пахло сладким детством или хотя бы как в детском саду перед завтраком. Для ребёнка...