Врач травматолог-ортопед "Новой Поликлиники", профессор, доктор медицинских наук Алексей Канаев расскажет сегодня о наиболее частых вопросах пациентов. Правда ли, что при беге страдают колени? Если вы правильно ставите стопу и правильно подобрали обувь, то проблем быть не должно. Наиболее безопасно бегать таким образом, чтобы стопа всегда была строго под центром тяжести тела. Если вы выбрасываете ногу вперед, и она как бы «втыкается» в землю, то это может привести к перегрузке, а затем и травме коленного сустава...

Проснуться на рассвете, надеть кроссовки и побежать навстречу здоровью. Картинка, которую продают нам в соцсетях идеальна. Но для тысяч людей она заканчивается не бодростью, а болью в коленях, хрустом в тазобедренных суставах и диагнозом «артроз». Почему путь к ЗОЖ превращается в дорогу к врачу? Ошибка №1: «Волшебные» кроссовки решат всё. Самый опасный миф. Человек, который последний раз бегал в школе, покупает первые попавшиеся (пусть и дорогие) кроссовки и выходит на асфальт. Результат? Каждый шаг — это микросотрясение для суставов...