Брюс Ли – не нуждается в представлении. Это легенда кино спорта и множество других. И если мы знаем его полную фильмографию, то его тренировочные процессы окутаны завесой тайны. Мы знаем, что его удар не могла уловить не одна камера, а одним ударом он мог повалить пять людей. Но как он достиг таких результатов? Какими тренировками? Информации крайне мало. И как человек который искренне почитает и уважает Брюса ли, решил собрать для вас известные тезисы, которые Брюс Ли использовал в своих тренировках...

В 70х годах прошлого века имя Брюса Ли уже было по настоящему культовым. Фильмы с его участием пользовались огромной популярностью. Он молниеносно расправлялся с врагами, показывая всю красоту боевых искусств. Зрители были поражены его скоростью, силой и фигурой без намека на лишний вес. Но сколько времени потратил Брюс, чтобы быть в таких кондициях. Он был многогранной личностью, и его программа тренировок отражало характер Брюса. Сейчас мы рассмотрим все аспекты его тренировочного плана. Но сначала краткая биография...