Доброго времени суток! В данной теме поговорим, кто такие совы и жаворонки, как определить тип личности человека и его биоритмы. Чтобы понять, сова или жаворонок человек, стоит обратить внимание на его биологический ритм, состоящий из 24 часов – это и есть циркадный ритм. Он основывается на регулировании сна и бодрствования, появлении аппетита, функционирования когнитивных функций и других физиологических функций на подобие температуры тела, количества гормонов и какой обмен веществ происходит в нем...

Добрый день. Определяем свой тип по биоритмам – сова или жаворонок? Вы сможете лучше спланировать свой рабочий день, а также быть более продуктивным в своей жизни, если сможете понимать особенности своего организма. Не нужно его перестраивать. Достаточно просто научиться сотрудничать со своими биоритмами, если вы сова или жаворонок - и ваша жизнь изменится кардинально. По большому счету - совсем не важно, вы сова или жаворонок, если дело касается полноценного ночного отдыха. Выспаться с комфортом получится на удобной кровати...