Почему одни люди тяжело просыпаются по утрам и отлично чувствуют себя ночью, а другие рано начинают клевать носом и легко встают с первыми лучами солнца? Большинство людей, проживающих на планете, в зависимости от их активности в различное время суток относится к одному из двух основных типов (хронотипов) - к "совам" (те, кто по большей части активен ночью и вечером) или "жаворонкам" - людям, которые более всего продуктивны в первой половине дня, само же понятие хронотипов появилось в 70-х годах двадцатого века...

Кто рано встаёт, тому Бог подаёт? Спать долго - жить с долгом? Народная мудрость явно на стороне «жаворонков». Однако учёные, как им и положено, не верит пословицам - а верят результатам экспериментов. Исследователи из Университета Оттавы (Канада) решили выяснить, кто умнее - «совы» или «жаворонки». Участники (а это 61 человек в возрасте от 20 до 78 лет) заполняли тест не определение хронотипа Хорна-Осберга. Однако на слово им опять же не верили, вдобавок надевали умные браслеты для отслеживания сна, именно времени засыпания, пробуждения, времени сна, а также пиков дневной активности...