Предпочтение ложиться спать утром или вечером известно, как биоритмы человека, и оно обладает определенным влиянием на массу тела, фертильность, толерантность к боли и даже на риск развития рака. Хронотип влияет и на вашу личность. Так, одно из исследований показало, что «совы» более склонны к нарциссизму и лживости. Как определить человек сова или жаворонок? Это определяется внутренними биологическими часами, которые управляют всем, что происходит в вашем организме. Ну а работа биологических часов во многом зависит от ваших генов...

Добрый день. Определяем свой тип по биоритмам – сова или жаворонок? Вы сможете лучше спланировать свой рабочий день, а также быть более продуктивным в своей жизни, если сможете понимать особенности своего организма. Не нужно его перестраивать. Достаточно просто научиться сотрудничать со своими биоритмами, если вы сова или жаворонок - и ваша жизнь изменится кардинально. По большому счету - совсем не важно, вы сова или жаворонок, если дело касается полноценного ночного отдыха. Выспаться с комфортом получится на удобной кровати...