Эндокринолог Ирина Петрова развеяла главные диетные мифы, которые только отдаляют от стройной фигуры. Об этом врач рассказала в эфире радио «Спутник». Первый такой миф связан с недоеданием. По словам эксперта, недоедать так же опасно для организма, как и переедать. Отсутствие нормальной дозы белков, жиров и углеводов провоцирует постоянное желание есть сладкое, что плохо сказывается на здоровье. Также вследствие жесткой диеты организм будет пытаться набрать еще больше лишних килограммов, так как он запрограммирован запасать жизненно необходимые вещества при дефицитах...

Эндокринолог Ирина Петрова в эксклюзивной беседе с сайтом «Страсти» рассказала о связи гормональной системы с питанием и дала советы о том, как избежать переедания на новогодних каникулах. Роль гормонов в пищевом поведении За регуляцию питания отвечает ряд гормонов, которые вырабатываются в клетках внутренних органов (в основном – в системе желудочно-кишечного тракта). Они направляют в мозг информацию о голоде и насыщении. Количество таких гормонов исчисляется десятками, но ключевую роль играют только несколько: Лептин...