Зумба — популярное фитнес-направление, которое особенно полюбилось женщинам за элементы танцев. Как можно похудеть, занимаясь зумбой, что потребуется для занятий и какие движения можно освоить в домашних условиях — в материале «РБК Спорт». Зумба — это один из видов групповых программ в фитнесе, который совмещает в себе множество движений из латиноамериканских танцевальных стилей. Родиной зумбы принято считать Колумбию, где в девяностые годы XX века стали проводится первые занятия. В ходе тренировки...

Зумба – направление, которое активно и стремительно развивается в России с 2011 года. Уже больше десяти лет этот фитнес-танец помогает людям не только прийти в форму, но и раскрепоститься, найти новых знакомых и снять стресс. Зумба-тренер из подмосковных Электроуглей Оксана Бусова, которая за 5 лет построила карьеру в фитнес-индустрии, рассказала, как танец помогает людям найти выход в трудной жизненной ситуации. На сегодняшний день Оксана – одна из самых активных участников направления зумба в Подмосковье...