Сеня рядом и Белла пришел. Былое
Питаться, как первобытные люди: доктор Маршак объяснил палеолитическую диету
В этом уверен известный врач-биофизик, внук легендарного детского поэта Яков Маршак: чтобы сохранить здоровье до старости, придется поменять систему питания — на ту, что когда-то была у наших далеких предков. Настолько далеких, что до их имен не доберется ни одно генеалогическое древо. В чем основные принципы так называемой палеолитической диеты, которую Яков Маршак называет прана-фуд? Почему персики предпочтительнее бананов? Как определить, подходят ли конкретному человеку те или иные продукты? Об этом и многом другом Яков Иммануэлевич рассказал в интервью обозревателю «МК»...
«Муж выгнал меня за то, что я не пустила его сестру. Но я сделала ход, который он не забудет никогда»
Маша резала лук для плова, когда муж вошёл на кухню с таким видом, будто собрался объявить войну. Сергей, высокий, с лёгкой сединой в висках, всегда выглядел уверенно. Но сегодня в его глазах было что-то новое — смесь решимости и раздражения. — Маш, нам надо поговорить, — сказал он, усаживаясь за стол. Маша отложила нож, вытерла руки о фартук. — Что случилось, Сереж? Он помолчал, глядя в окно, где за стеклом моросил ноябрьский дождь. — Оля звонила. Ей тяжело одной с ребёнком. После развода она совсем расклеилась...