Елена Грушина и Руслан Гончаров – звезды фигурного катания, вместе были не только на льду, но и создали красивый союз. Одесситы вместе добились больших высот в мире спорта, принесли в копилку Украины множество наград. На сегодня Гончаров и Грушина являются последней украинской парой фигуристов, которой довелось поднять на пьедестал Олимпийских игр в 2006-м году, став бронзовыми призерами. Интересно, что представляя родную страну на мировой арене, Елена и Руслан с 1997-го года живут в Штатах. Фигуристы признавались, что в Америке им лучше готовиться...

Любому родителю важно помнить главное правило: «сначала маску на себя, потом на ребёнка». Это не эгоизм, это здравый смысл. Если вы опустошены, будет сложно заботиться о семье. Как это выполнить родителю-интроверту? Вот два принципа, которые помогают оставаться в ресурсе: Принцип 1. Сначала маска на себя Вы слышали эту инструкцию в самолёте: сначала наденьте кислородную маску на себя, а потом помогайте ребёнку. То же самое работает в жизни. Если вы на нуле, как сможете поддерживать других? Интроверты особенно чувствительны к перегрузкам...