Конец года совсем близок, а это значит, что пора подводить итоги. Со всей этой декабрьской суетой не обсудили результаты книжной премии "Большая книга", а там, между прочим, есть вопросики. Предлагаю вспомнить лауреатов всех литературных премий за этот год. 1 место – Алексей Варламов «Одсун» 2 место – Михаил Шемякин «Моя жизнь: до изгнания» 3 место – Захар Прилепин «Собаки и другие люди» Если честно, 5 декабря моему удивлению не было придела. Предыдущие года мне стабильно удавалось угадывать одного или двух победителей премии, а в этом году что-то пошло не так😅...

Что нужно знать будущим родителям? Гимнастика беременной женщины по интенсивности не должна сильно отличаться от той, которую женщина практиковала до беременности. Следует продолжать и закаливание, то есть погружения в холодную ванну, прорубь (по возможности с головой), принимать холодный душ. Они не превышают адаптивные возможности соответствующего периода беременности и позволяют организму (соответственно и ребенку, находящемуся в чреве матери) приобретать в последующем способность противостоять многим неблагоприятным факторам внешней среды...