Здоровье — самое ценное, что есть у человека. Хорошее самочувствие и бодрость духа помогают нам вести активную жизнь, строить карьеру, путешествовать и заниматься любимыми делами. К сожалению, сохранить крепкое здоровье удаётся далеко не всем. Зачастую мы сами разрушаем свой организм вредными привычками, неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. Чтобы оставаться здоровым, необходимо придерживаться правильного образа жизни и соблюдать режим дня. В этом помогут книги о здоровье. Они содержат полезные советы от врачей и диетологов, рекомендации по занятию спортом и многое другое...

Предлагаем вам заключительный день нашего комплекса упражнений для женщин после 50 или для новичков. Эта универсальная программа подойдет тем, кто хочет уменьшить лишний вес и улучшить качество тела, а также укрепить сердечно-сосудистую систему, разработать суставы и уменьшить отечность. 6 упражнений для похудения всего тела Тренировка направлена на проработку всего тела и избавление от проблемных зон на руках, животе и ногах. Упражнение проходят в положении стоя, инвентарь не нужен. Можно использовать тренировку в качестве утренней зарядки...