Чтобы перекус был полезным и не навредил здоровью, лучше съесть овощи и фрукты, а вместо обычного хлеба выбрать цельнозерновой, рассказала РИАМО врач-эндокринолог поликлиники № 4 Красногорской больницы Татьяна Губина. Также можно добавить в рацион орехи, яйца, сыр и каши, добавила специалист. Чтобы перекус был полезным, необходимо соблюдать баланс макро- и микроэлементов, избегать быстрых углеводов (сладостей и выпечки, трансжиров), всевозможного фастфуда, колбас, полуфабрикатов и жареных закусок, а также чрезмерно соленых блюд и консервантов, — сказала Губина...

К эндокринологу обращаются при патологиях эндокринной системы, проще — гормональных нарушениях. Врач лечит болезни щитовидной железы, сахарный диабет, занимается вопросами лишнего веса, полового созревания, хронической утомляемости, потери памяти. Сбой в работе эндокринной системы отражается на всем организме, влияет даже на настроение человека. Правильно и быстро восстановить гормональный фон поможет врач-эндокринолог. Часто пациентов волнует моральный аспект вопроса, поэтому нужен опытный и хороший специалист, которому можно довериться и вместе найти верное лечение...