Аномальная жара уже пришла в часть российских регионов: в Западной Сибири температура местами поднимается выше 30 градусов, а в других областях жаркие периоды могут возвращаться волнами. Для организма это серьёзная нагрузка: человек быстрее теряет воду и соли, а первые признаки перегрева легко принять за обычную усталость. Разбираемся в нашем эфире во ВКонтакте и на Ютубе, где сейчас особенно жарко, какие симптомы нельзя игнорировать и что делать в бытовых ситуациях — от тренировки и хранения лекарств до еды, воды и охлаждения после улицы...