Когда мы говорим «фитнес», все сразу представляют себе тренажёрный зал, пахнущий резиной и амбициями. Люди в обтягивающем, музыка в наушниках, селфи перед зеркалом после тренировки. И кажется — вот оно, начало пути. Но на самом деле фитнес начинается вообще не там. Фитнес начинается в тот момент, когда ты просыпаешься и... …думаешь: «Хватит. Надо что-то менять». Не ради кубиков. Не ради чужих взглядов. А потому что устал просыпаться с разбитой головой, тащиться на работу с нулевым зарядом, задыхаться, поднимаясь на третий этаж...

Фитнес-клубы сегодня — это не просто качалки для бодибилдеров, а целые пространства, где люди работают над своим телом, здоровьем и даже ментальным состоянием. Но вокруг них столько мифов, что сложно понять: действительно ли они нужны или это просто маркетинговая ловушка? Давайте разберёмся без прикрас: кому зал принесёт пользу, а кому лучше сэкономить и тренироваться дома. Представьте: вы приходите в современный фитнес-центр, и перед вами открывается целый мир возможностей. Тренажёрный зал с профессиональным...