Алтай
Любуемся на почти идеальный 4Т от фигуристки из клуба "Армия ФК". Первенство Московской области.
Всё больше и больше российских фигуристок занимаются изучением четверных прыжков. И похоже что в "полку" таких фигуристок случилось прибавление - двенадцатилетняя Яна Асташенкова смогла исполнить четверной тулуп на соревнованиях. Яна тренируется в "Армии Фигурного Катания" под руководством Ирины Смирновой. В прошлом сезоне она завоевала золотую медаль на соревновании памяти С.М.Кирова. Яна уже делала несколько попыток исполнения тройного акселя и четверного тулупа на соревнованиях, но насколько я помню, все они были неудачными...
Друзья, приглашаю вас заниматься с нами на предстоящей неделе в Клубе здоровых людей. Вот такой у нас график занятий: ✅ Пнд 03.04 8:00 Утренняя зарядка с Сарматом Тибетская гормональная гимнастика и дыхательные упражнения ✅ Вт 04.04 8:00 Утренняя зарядка с Сарматом Упражнения для позвоночника и дыхательные упражнения 19:00 Вечерняя йога с Антоном Дыхательные упражнения и раскрытие таза ✅ Ср 05.04 8:00 Цигун для начинающих с Верой ✅ Чтв 06.04 8:00 Утренняя зарядка с Сергеем Энергетическая разминка и восстановление жизненного тонуса 12:00 Йога для начинающих с Сарматом 4 неделя 19:00 Вечерняя йога с Сергеем Статическое дыхание и медитация ✅ Птн 07.04 8:00 Утренняя зарядка со Снежаной Комплексы упражнений для здоровья 19:00 Вечерняя йога с Верой Восстановление жизненных сил ✅ Сб 08.04 8:00 Утренняя зарядка со Снежаной Дыхательная гимнастика для здоровья ✅ Вск 09.04 8:00 Утренняя йога с Антоном Настройка ЖКТ и внутренних органов Если у вас есть желание заниматься с нами, можете присоединиться к Клубу на эту неделю. 👉 Все подробности здесь