Морская вода успокаивает нервную систему, улучшает состояние кожных покровов, отлично расслабляет мышцы, да и просто поднимает настроение. В современных реалиях совсем необязательно ехать на море, если вдруг захотелось поплескаться в соленых волнах, ведь во многих крупных городах есть бассейны с морской водой. В Москве их несколько и отправиться туда можно уже сегодня. Сеть фитнес-клубов «Территория фитнеса» Бассейны с морской водой имеются не во всех фитнес-клубах сети «Территория фитнеса». Они есть в филиалах на Братиславской, в Жулебино и некоторых других...

Дружеское напоминание: спорт — это один из самых экологичных способов справляться с тревогой и стрессом. Во-первых, во время интенсивных физических нагрузок у вас просто не остается возможности думать ни о чем, кроме как о количестве оставшихся подходов. А во-вторых, в ответ на активную деятельность организм вырабатывает дофамин, гормон радости. Поэтому, если ваша последняя нервная клетка уже не выдерживает, попробуйте заняться кроссфитом. Вот пять мест, где это можно сделать. MSK CrossFit & Cycle...