1) Алок Герой для геймеров с хорошими навыками игры в Free Fire на ПК с BlueStacks. Алок является всемирно известным диджеем, и непонятно, зачем ему понадобилось участвовать в королевской битве на островах. Благодаря способности “Лови Ритм” он умеет создавать особую ауру, которая временно увеличивает скорость движения на 10%, а также восстанавливает 5 очков HP в течение 5 секунд. Если вы находитесь на плотно застроенной локации, то это умение поможет сохранить вам жизнь. Однако остерегайтесь открытых территорий: аура очень заметна, и вы легко станете мишенью для ближайших игроков...

Full Body — это комплекс упражнений, рассчитанный на работу всех мышечных групп в течение одной тренировки. Это очень хороший вариант, если вы хотите сэкономить время и сможете проработать все мышцы в один день. План рассчитан на работу с отягощениями 2 - 3 раза в неделю, в зависимости от вашей физической активности в течение недели. План тренировки состоит из 10 упражнений. В начале: общая разминка. 1. Приседание в тренажере Смита. Часть 1: разминочные подходы - 2 шт. Первый: со штангой без дисков 15 раз...