Уборка с СДВГ часто начинается невинно: я поднимаю кружку, замечаю пыль, иду за тряпкой, нахожу старую квитанцию — а через двадцать минут читаю ее возле открытого шкафа. Кружка тем временем продолжает жить на столе. Знакомо? Чтобы не превращать бытовую задачу в бесконечный квест, я действую так: Здесь не будет совета «просто возьмите себя в руки». Руки обычно уже заняты: в одной зарядка неизвестного происхождения, в другой чашка, которую следовало отнести на кухню три часа назад. Вместо борьбы с собой разберемся, почему внимание ускользает и как сделать порядок более достижимым...