Шум чужих голосов: как вернуть себе тишину Бывает, вы сидите у окна с чашкой остывшего чая, и вроде бы всё хорошо. За стеклом шумит дождь, в доме тепло. Но внутри — нет покоя. Внутри, как непрошеные гости, звучат голоса. Они не имеют лиц, но обладают огромной властью. Они шепчут: «Ты недостаточно хороша», «А вдруг случится беда?», «Ты опять всё испортишь». Эти голоса — и есть те самые навязчивые мысли. И сегодня я хочу поговорить с вами о том, как перестать быть их заложницей. Как отделить своё истинное «Я» от этого ментального шума...