Почему одни люди тяжело просыпаются по утрам и отлично чувствуют себя ночью, а другие рано начинают клевать носом и легко встают с первыми лучами солнца? Большинство людей, проживающих на планете, в зависимости от их активности в различное время суток относится к одному из двух основных типов (хронотипов) - к "совам" (те, кто по большей части активен ночью и вечером) или "жаворонкам" - людям, которые более всего продуктивны в первой половине дня, само же понятие хронотипов появилось в 70-х годах двадцатого века...

В 70-х годах прошлого века появилось понятие «хронотипия», которое описывает поведение людей в зависимости от их циркадных ритмов. Согласно этой теории, все люди делятся на «сов», «жаворонков» и… «голубей». Некоторые люди привыкли считать себя одним из представителей пернатых, но на самом деле все не так однозначно. В этой статье мы расскажем, почему различия между хронотипами не всегда носят врожденный характер. Жаворонки, совы и голуби Как становятся «совами» Считается, что настоящих сов — тех, у кого эта особенность закреплена генетически, очень мало...