Есть люди-жаворонки, а есть люди-совы. Я всегда думала, что я – сова. Ложилась спать в три утра, вставала – ближе к девяти, потому что работа позволяла. И было ощущение, что такой уклад жизни останется неизменным очень долго. Я, конечно, могла встать и рано, если было необходимо, но потом ровно с обеда начиналась планомерная борьба со сном. И вот недавно произошло что-то странное. Я каждый день просыпаюсь в пять-шесть утра, а пару раз даже в четыре – и совсем не хочу спать. Зато к вечеру начинается веселье...

Должно быть в вашем окружении есть люди, которые бодры и веселы с самого утра, а также те, кто этим же утром не может разомкнуть глаз. Хотели бы вы узнать, чей же образ жизни полезнее, и то как он влияет на их продуктивность в целом? Если да, то давайте уже наконец разберёмся в основных преимуществах и недостатках, тех и других типов людей, сколько их проживает в России и почему таких людей называют «совами» и «жаворонками». По статистике в России проживает 97% «жаворонков», то есть людей, которые просыпаются до 9 утра...