«Жалею, что не узнал раньше»: метод, который меняет всё Честно скажу: если бы лет 10 назад мне кто-то рассказал, что можно просто лежать и при этом худеть, я бы рассмеялся ему в лицо. Но сегодня, после 50, я понимаю — в каждой шутке есть доля правды. Пять минут в день. Никаких гантелей, тренажёров и дорогих фитнес-клубов. Лёг, полежал — и получаешь эффект, который многие годами ищут в спортзалах. Звучит как сказка? Потерпите пару минут — сейчас всё объясню. ✅ Статьи — это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комплексы упражнений для живота и суставов...

А теперь познакомимся с ещё одной важной для полных людей особенностью нормальной физиологии, способной изменить наше отношение к некоторым способам борьбы за стройность. Особенно если мы вдруг перестанем реагировать на лишний вес как на свидетельство собственного бессилия и сможем принять лень в качестве объективного проявления потребности организма в гармонии и балансе. Исследования показали, что лень – это естественное свойство всего живого. Наши природные механизмы оптимизации обменных процессов...