Диетолог, эндокринолог Екатерина Ширшова в разговоре с сайтом kp.ru рассказала о полезных сочетаниях продуктов с бахчевыми. «Арбуз и дыня – продукты с очень легкой структурой, они почти полностью состоят из воды. В чистом виде они перевариваются за 20–30 минут, быстро утоляют жажду и освежают. Но если смешать их с более тяжелой едой, например белковой, то процесс пищеварения замедлится», – сказал Ширшова. Арбуз можно пробовать в сочетаниях с фетой и оливковым маслом, с моцареллой и базиликом, с лаймом и небольшим количеством чили, с бальзамическим кремом и красным луком...

Всем привет! Дорогие участники Премиум-клуба, Мария прислала классную фотографию, а до этого их было еще несколько! Это фото эфира от 9.04.2025: Знаете, мне неимоверно приятно начинать с вами утро! И греет душу то, что вы завтракаете вместе со мной и замечательными гостями моих выпусков. В нашей Академии здоровья уже сложился собственный преподавательский состав. В передачах Премиума регулярно принимают участие: А еще расскажите, пожалуйста, о самом запоминающемся выпуске...