Дарья Золотухина HR-директор «Яндекса» ДИСКЛЕЙМЕР: Я не эксперт и рассказываю лишь о собственном опыте — бежать повторять такую практику не стоит, все должно проходить под чутким руководством мастера. Обязательно консультируйтесь со своим терапевтом. Даже в социальных сетях я получила множество разных откликов и мнений. Кто-то писал, что мокрый холод — это вредно, криотерапия и сухой холод работают гораздо лучше, а ледяная ванна может дать осложнение на почки или другие органы. В общем, мнений очень много, и важно слово специалиста, которому доверяете лично вы...

Сталкивались ли вы когда-нибудь с такой ситуацией, когда ты вроде бы и знаешь, чего хочешь, но совсем не знаешь с чего начать? Лично я всю жизнь хотела для себя одного - быть счастливой. Однако, у каждого человека своё личное представление о счастье. Для кого-то - это работа мечты, для кого-то - это хорошая машина и огромный дом, для кого-то - это большая дружная семья и дети. Для меня счастье - это свобода. Свобода слова, свобода мыслей, свобода выбора и действий. Собственно именно поэтому из всех возможных профессий я выбрала графический дизайн и иллюстрацию...