В рубрике «Как это устроено» мы рассматриваем всем известные явления, открытия и изобретения с точки зрения науки — и рассказываем о сложных исследованиях простыми словами. Сегодня — о птичках: «совах» и «жаворонках» Вчера ночью, в очередной раз мучаясь от бессонницы, я задалась вопросом: как определить, какое время засыпания и пробуждения для человека оптимально? И на какое время дня лучше планировать основные активности? Это, конечно же, зависит от того, «сова» вы или «жаворонок». Но внутри каждого из этих типов тоже есть свои вариации...

А есть ли разница? Недавние исследования подтверждают, что принадлежность к «совам» или «жаворонкам» заложена в людях генетически. Ученые предположили, что так задумано природой: половина людей должна отдыхать, а половина в это время полноценно трудиться😎...