Приветствую, уважаемые читатели! У нас в городе 6 лет назад открыли центр Бубновского. Каждый день, возвращаясь с работы, видела в новом офисном здании этот этаж со светящимися окнами. Фактически весь фасад был прозрачным, и было видно, как люди там занимаются. Однажды не выдержала, зашла посмотреть и узнать, что к чему. Цены меня озадачили, было раза в три дороже, чем в фитнес- центре. Правда, в цену входили не только 12 занятий по кинезитерапии суставов, но еще консультации врача (сначала и через каждые 4 занятия), криотерапия (обливание холодной водой) и сауна...

Продолжение. Начало здесь: https://zen.yandex.ru/media/id/5f38028f8d67a85236aade44/kak-ia-rabotal-v-centre-bubnovskogo-1-chast-5f3802b3efae65727319db9c и здесь: https://zen.yandex.ru/media/id/5f38028f8d67a85236aade44/kak-ia-rabotal-v-centre-bubnovskogo-2-chast-5f3970e33cf27055901ea1d0 Сначала пациентов обучают правильному дыханию : длинный выдох со звуком "Хааа..." обязательно должен быть на фазе сокращения мышц, иначе может повыситься Артериальное давление. Этот способ сам Бубновский заимствовал из упражнений по Йоге...