44 прочтения · 3 месяца назад
Врач Рязанцев: людям с лишним весом и артрозом не стоит заниматься бегом
Хирург, травматолог-ортопед Михаил Рязанцев рассказал, кому не следует заниматься бегом. Об этом сообщает Lenta.ru. По словам специалиста, людям с избыточным весом и артрозом должны избегать бега как основного вида физической активности Рязанцев подчеркнул, что бег является отличной кардионагрузкой, однако существует ряд факторов, которые могут повлиять на качество и эффективность тренировки, а также на ее последствия. Дело в том, что во время бега основная нагрузка приходится на нижние конечности и суставы...
06:44
1,0×
00:00/06:44
17,6K просмотров · 3 года назад
17,6K прочтений · 3 года назад
​​Цитата дня. Совет от митрополита Рязанского Марка в эфире рубрики "Слово Архипастыря" женщинам, которые хотят иметь детей. «Женщина, находясь в браке, не имела детей. И причина оказалась неожиданной. Когда ее отец пришел к одному священнику, то тот сказал: «Пусть твоя дочь, когда ест, меньше смотрит телевизор, и тогда у нее будут дети». Оказалось, что дочь этого человека действительно во время еды смотрела телевизор, воспринимала тревожные заголовки, тревожные новости, и у нее возникал страх иметь детей. Она исполнила слова священнослужителя, перестала смотреть телевизор во время еды, меньше стала обращать внимание на средства массовой информации и стала счастливой матерью троих детей». Не поспоришь! :) «– … И — боже вас сохрани — не читайте до обеда советских газет.  – Гм... Да ведь других нет? – Вот никаких и не читайте. Вы знаете, я произвел тридцать наблюдений у себя в клинике. И что же вы думаете? Пациенты, не читающие газет, чувствовали себя превосходно. Те же, которых я специально заставлял читать «Правду», теряли в весе…». (с) «Собачье сердце», Булгаков.