Запасаемся грейпфрутом: как похудеть к лету и почему нельзя отказываться от жиров — советы диетологов До начала лета и открытия пляжного сезона осталось меньше месяца, и многие новосибирцы задаются вопросом — как сбросить пару килограммов, не прибегая к жестким диетам? В этом материале диетологи рассказали NGS.RU, как похудеть, не прибегая к физическим нагрузкам, и какие продукты могут помочь в этом. Полноценное питание По словам врача-эндокринолога, диетолога медцентра «Эрсимед» Екатерины Брызгаловой, сбросить вес без физических нагрузок сложно, но возможно...

Что не так в «звездных» диетах: разбираем с врачами Давайте примем эту новость без паники: до празднования Нового года — 2024 остается всего три недели. Значит есть меньше 24 дней, чтобы похудеть до выбранного платья. Три недели — приемлемый срок, чтобы снизить вес, не прибегая к экстремальным диетам с жесткими ограничениями. Выдыхаем и начинаем следить за питанием. Нет, не с понедельника, а прямо сейчас. Мы решили выяснить, как худеют звезды эстрады и спросили у врачей, насколько эффективны их методики...