– Что, скоро и в хулахуп не влезешь? – весело спросил Марьяну муж. – Да уж, подружки твои вон уже на школьниц похожи со своим похудением. А ты у меня видимо уверенно идешь в стан бегемотов. – Вадик, но разве я виновата, что не могу похудеть? – чуть не плача спросила Марьяна. – Доктор говорит, что это гормональное и потом пройдет. – А мне сколько ждать, чтобы жена стала похожа на себя? – возмутился Вадим, – Да мы вдвоем в кровати уже еле помещаемся. – Я набрала после родов всего пятнадцать килограммов, – со слезами на глазах ответила Марьяна...

Периодически почти каждый человек сталкивается с недосыпом по разным причинам. Как недосып влияет на здоровье человека? Сколько в среднем необходимо спать взрослому и ребенку? Что может привести к хроническому недосыпу? – на эти и другие вопросы ответила Елена Прокопенко, врач-эндокринолог ИНВИТРО. Сколько, на самом деле, нужно спать взрослому человеку, ребенку? Взрослому необходимо минимум 6,5 часов, оптимально – 7-8 часов ежедневного ночного сна. При этом важен период засыпания – он должен быть до 23:00, и условия сна...