Специалисты БФУ им. Канта разработали метод набора мышц, который помогает опытным спортсменам преодолеть "адаптационное плато" — период застоя, когда тренировки не дают результата. Эксперимент доказал, что подход заставляет мышцы расти даже тогда, когда все классические тренировки исчерпали свой потенциал. Об этом "Газете.Ru" рассказали в Минобрнауки России. Специалисты научились точно синхронизировать сверхмощные нагрузки с периодами восстановления мышц, опираясь на строгие биологические ритмы организма...